Skadad men vill träna ändå?

Publicerad: 2012-10-23 - 23:05 av NN

Med ökad motivation är det lätt att kanske träna lite för mycket jämfört vad man tidigare gjort.

Se därför till att hålla träningen på en lagom nivå hela tiden. Det viktigaste är oftast att se till att vara hel och frisk.

Är man skadad är alternativträning ett sätt att hålla igång pumpen medan man kurerar sig för gamla krämpor.

Cross-trainger och spinning är två riktigt bra alternativ om så är fallet. På Campushallen finns från och med söndagen den 4 november Magnus Jarls uppskattade 3-timmars cykelklasser får de som vill hålla på lite längre. Kl. 14-17 på söndagar körs klasserna under november t.o.m. februari. Entrén löses på lämpligt sätt.

Förhoppningsvis ses vi inte där!